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首先要表明的是，如果母乳充足，請堅持母乳喂養。如果母乳實在不能滿足寶寶的日常所需了，考慮添加配方奶。母乳的好處咱們不多說，今天主要聊聊我一個母親知道的關于奶粉的那些事兒~

如何挑選奶粉？

1、先看配料表中的第一位，1段2段的奶粉第一位是生牛乳，或者脫脂牛奶那是最好的，3段的話，生牛乳、脫脂牛奶或者全脂牛奶都可以。生產配方粉主要有兩種工藝，干法和濕法。

干法是將乳清粉，和其他各種營養元素攪拌，分裝；濕法是指在鮮牛奶中加入各種營養元素，再殺菌、均脂、噴霧干燥成奶粉。

由此可以看出，干法工藝對奶源要求不高，而濕法卻要求企業有充足的奶源，這樣奶粉的安全性和營養更容易保證。

2、看奶粉中的糖分。乳糖的營養最好，盡量不要有蔗糖，麥芽糊精，玉米糖漿等。乳糖高熱量，容易引起肥胖，且容易讓寶寶產生蛀牙，麥芽糊精，營養價值不高，容易虛胖。玉米糖漿不容易感覺飽，容易造成過度喂養。

3、不要添加香精，奶粉里面通常添加的是香蘭素，會使寶寶挑食厭食，過量添加，加重寶寶腎臟負擔。

4、不含棕櫚油，這玩意兒容易引起便秘。好多奶粉里添加的植物油也要注意，很有可能是棕櫚油。

5、其他成分，有無DHA、ARA、膽堿、牛磺酸、核苷酸、益生菌的添加，能更好地強化奶粉的營養。

選國內奶粉還是海外奶粉?

說得大概一點就是，海外奶粉在奶源、質量把控，生產環節監督要求比較嚴格，但是海外的奶粉確實是根據自己國家寶寶的特征設置的添加標準，這跟我們的國標可能不太一樣，有的甚至跟我們國標差距還挺大的。而國內的奶粉原料方面，營養的添加比較理想，但是國人對產品的安全性卻始終擔憂。所以這方面的話，沒有絕對的說國內還是國外的奶粉好，如果寶寶吃完沒有過敏或者其他不良問題，且生長發育正常的話，其實不用糾結那么多。

如何沖泡奶粉?

1、一勺一定是一平勺，一平勺，一平勺，不是堆成小山堆的樣子，奶粉調制過濃，加重腎臟負擔，也不能過稀，免得營養不足。

2、先加水，再加奶粉，以免對水量衡量錯誤。

3、60°C以下的溫水，最好是40°C，寶寶比較能接受。

4、泡好后不要上下使命搖，可以轉圈圈地搖，以免產生過多氣泡。

牛奶過敏的癥狀？

1、表現在皮膚上是濕疹，蕁麻疹。

2、表現在消化道上是嘔吐、腹脹、便秘、拉肚子。

3、還有一些過敏癥狀跟感冒相似：鼻子癢，打噴嚏，流鼻涕等。

牛奶不耐受，還能喝奶？

1、對牛奶蛋白過敏，服用水解蛋白配方奶粉，可選擇深度水解配方或者氨基酸配方。

2、對乳糖不耐受，表現在拉肚子，一般是繼發性地，在胃腸炎過后，腸道上的乳糖酶流失嚴重，無法分解奶粉中的乳糖，而使腹瀉一直沒有好轉。所以，腹瀉期間或者天生乳糖不耐受的寶寶可以選擇無乳糖奶粉。

3、如果寶寶既對牛奶蛋白過敏，又對乳糖不耐受的話，需要選擇深度水解的無乳糖奶粉。

4、羊奶蛋白和牛奶蛋白的分子結構差不多，一般對牛奶過敏的寶寶對羊奶也是同樣過敏，所以，你可以少折騰一下，當然，不排除有例外。

奶粉寶寶需要服用VD嗎？

每天保證400~500iu即可，如果缺鈣的寶寶，可以多至800iu。一般牛奶里的維D都是達不到每日所需的，維D在食物中的含量很少，曬太陽可以補充，如果你不怕寶寶曬黑的話，也可以攝入維生素D。其實，每個人一生都要補充維D的。

各年齡段的奶量？

牛奶是寶寶鈣質攝取的主要來源；

3歲之內，寶寶都是以奶為主；

1歲以內，每天保證600ml；

1~2歲，每天保證500ml；

2~3歲每天保證400ml；

3歲以上，每天 300ml；

一生不斷奶。

奶量不夠的話，一定要注意給寶寶從別的地方補充鈣。比如食物，比如鈣劑。

如何轉奶？

1、1歲以內的寶寶不建議頻繁更換奶粉牌子，各個牌子之間的營養成分差異并不大，頻繁更換奶粉牌子可能引起消化不良，或者其他不適。

2、普通奶粉牌子之間轉換，可以將兩種奶粉混在一起，新奶粉的比例逐漸增大，舊奶粉的比率逐漸減少，直到完全換成新奶粉。這個過程是3~7天。

3、腹瀉期間換成乳糖奶粉的，一次性換過去，腹瀉好了之后再繼續吃1~2周，再按上面的方法慢慢轉成正常奶粉，過程中還是出現腹瀉的話，就暫停普通奶粉的添加。

4、對牛奶過敏的寶寶吃水解配方奶粉3~6個月后，過敏癥狀消失，換成普通奶粉的話，如果是氨基酸配方奶粉，要先過度到深度水解配方，再到部分水解配方，再到普通配方，如果有出現過敏癥狀，比例就不要再增加了。

配方粉、鮮奶選哪樣？

1、1歲以內，寶寶的飲食比較單一，在母乳不足的情況下，還是建議喝配方奶粉。純牛奶和鮮奶容易過敏，不好消化，酸奶的糖分和添加劑可能比較多，不太適合1歲以內的寶寶吃。

2、1歲以后，純牛奶，鮮奶和酸奶都可以選擇，當然配方奶也可以，關鍵看寶寶吃輔食怎么樣，如果寶寶吃的輔食種類多，能從輔食中攝取到豐富且全面的營養，那喝純奶和鮮奶都可以，如果寶寶比較挑食，什么都不肯吃的話，還是建議再喝長一段時間的配方奶，畢竟配方奶的營養比較全面。

月齡和奶粉要完全匹配？

1、高階段的寶寶可以吃低階段的奶粉，因為低階段的奶粉相對與高階段的營養更全面，更容易消化。

2、低階段的寶寶不能吃高階段的奶粉，高階段的奶粉需要有相應的消化能力才能吃，低階段的寶寶吃了容易出現消化問題，拉肚子或者便秘都有可能。