| 孕期心理變化與情緒調整 |
| 發布日期：2018/3/4 發布者：佚名 共閱58036次 |
懷孕使你從女人變成了孕婦。這期間身體上的巨大變化，會使你的情緒產生波動，這不僅僅是因為有一個小生命孕育在你的腹中，更重要的是使你懂得了做女人的艱難與驕傲，  以及做孕婦的辛苦與喜悅。每位女性的妊娠生理過程是相同的，但是她們的心理變化卻不盡然。在妊娠的不同階段，你會有不同的感覺：有時興奮，有時平靜，有時積極，有時消沉。出現這些感覺很自然，因為即便是正常的妊娠，孕婦也同樣會產生一些疑慮和恐懼，因為這時身體的變化已經處在自己無法控制的范圍中。此時應正確認識懷孕，調整心態，平和面對未來的一切。懷孕是一個女性從幼稚走向成熟的重要標志，它意味著母親生涯的開始，未來的媽媽們應該感到幸福和自豪。我們應放松自己的情緒，盡量以一種平和寬容的態度對待生活中的一切消極因素。多去聆聽優美的音樂，閱讀幽默的書刊，呼吸新鮮的空氣，欣賞美麗的風景，保持穩定的心理、輕松愉快的情緒。要知道，保持樂觀的情緒和良好的心態，是孕婦和胎兒身心健康的前提。 |
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