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將養(yǎng)，就是將息調養(yǎng)，使人健康長壽。月子里的將養(yǎng)，是指產(chǎn)婦分娩后，由于機體功能暫時失調，身體虛弱，抵抗力弱，需要在產(chǎn)褥期內將息調養(yǎng)，使之恢復正常。

產(chǎn)后將養(yǎng)是中國民間長期流傳的風俗習慣。其理論基礎來自古代中醫(yī)婦科專家和養(yǎng)生家的經(jīng)驗指導，在民間逐漸豐富、發(fā)展和流傳，形成一套有系統(tǒng)的將養(yǎng)方法。這些科學的將養(yǎng)方法，由于長期在民間廣泛流傳，難免不發(fā)生一些歪曲或錯誤，致使將養(yǎng)失宜，危害身體健康。如民間流傳說：“產(chǎn)婦不能梳頭、洗澡、洗腳，若有所違，老來定患頭風、頭痛、身痛”，有的說，“產(chǎn)后不可以下床，若下床活動，日后多患全身筋骨疼痛”，“產(chǎn)后不包頭，老來患頭風”，有的說“產(chǎn)后吃青菜(泛指蔬菜)老來胃疼、胃寒”這都是極不科學的。

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