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    秋季孕婦養(yǎng)胎佳果:龍眼
    發(fā)布日期:2018/3/4 發(fā)布者:佚名 共閱58362次
    龍眼俗稱“桂圓”,是我國南亞熱帶名貴特產(chǎn),歷史上南方“桂圓”北“人參”之稱。龍眼果實富含營養(yǎng),自古受人們喜愛,更視為珍貴補品,其滋補功能顯而易見。 

      

      龍眼自古被視為果中神品,它含有豐富果糖、蔗糖、葡萄糖、蛋白質(zhì)、維生素B、C、鈣、磷等,對孕婦有以下神效:和荔枝相比,龍眼比較溫和,而且對懷孕6、7個月開始出現(xiàn)的水腫很有效,一天吃幾顆龍眼或水煎后喝,可有效消除足部水腫。

      明李時珍曾有“資益以龍眼為良”的評價。據(jù)分析,果肉含全糖12.38--22.55%,還原糖3.85--10.16%,全酸 0.096--0.109%,維生素C 43.12--163.7毫克/100克果肉,VK196.5毫克/100克果肉。龍眼除鮮食外,還可加工制干、制罐、煎膏等。龍眼有壯陽益氣、補益心脾、養(yǎng)血安神、潤膚美容等多種功效,可治療貧血、心悸、失眠、健忘、神經(jīng)衰弱及病后、產(chǎn)后身體虛弱等癥。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)實踐證明 ,它還有美容、延年益壽之功效。

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