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每到春天，最令孩子們興奮的事情，莫過(guò)于踏青了。在都市鋼筋水泥的叢林中憋悶了一個(gè)冬天，帶孩子到野外踏青，想想都是件令人心曠神怡的事。

怎樣帶孩子踏青呢？

準(zhǔn)備充分

* 選擇地點(diǎn)
如果寶寶已經(jīng)有能力發(fā)表意見(jiàn)了，他的建議也要考慮一下喲。最好是選擇春季景象特征比較明顯且有相應(yīng)服務(wù)的地方，以備萬(wàn)一。

* 選擇方式
如是自家駕車(chē)出游，隨意性自然會(huì)強(qiáng)一些，只要把車(chē)開(kāi)到野外，認(rèn)為風(fēng)光不錯(cuò)的地方都可以隨時(shí)停下來(lái)，不過(guò)，也別忘了帶上地圖，不能開(kāi)到太偏僻的地方；如需乘坐公交車(chē)，則要計(jì)劃好乘車(chē)路線，了解車(chē)次時(shí)間，千萬(wàn)別錯(cuò)過(guò)末班車(chē)。

* 準(zhǔn)備食品、水果、水
既可作野餐，也便于中途饑餓或口渴時(shí)用。但不宜過(guò)多，否則踏青就成了一次大餐或者成為活動(dòng)時(shí)的累贅。

* 帶上娛樂(lè)用具
如釣魚(yú)用具，或?qū)閷殞殰?zhǔn)備好小魚(yú)網(wǎng)、小桶；還可準(zhǔn)備一些體育用具，如羽毛球、小足球，以便娛樂(lè)時(shí)用。

* 前一晚睡足覺(jué)
踏青前一天晚上不能睡得太遲，要保證充足的睡眠，第二天才會(huì)感到精力充沛。

注意安全

* 勞逸結(jié)合
孩子走累時(shí)，應(yīng)讓其適當(dāng)休息，吃點(diǎn)東西，適當(dāng)補(bǔ)充一點(diǎn)能量及水分。注意運(yùn)動(dòng)量，不能讓孩子過(guò)度疲勞。

* 防“三毒”
一防花毒：春天百花盛開(kāi)，但其中卻有一些美麗誘人的花木對(duì)人體有毒害。常見(jiàn)的杜鵑花、含羞草、夾竹桃、水仙花、一品紅、馬蹄蓮等，含有有毒物質(zhì)，誤食可導(dǎo)致人體中毒；五色梅、洋繡球、天竺葵等可引起人體過(guò)敏。

安全提示：踏青賞花“動(dòng)眼不動(dòng)手”，更不可隨意將花草放入口中嚼食。

二防蜂毒：蜂毒主要含蟻酸、神經(jīng)毒素和組胺等，可引起人體溶血、出血和中樞神經(jīng)損害，毒力以蜜蜂最小，黃蜂和大胡蜂較大，竹蜂最強(qiáng)。一般健康人同時(shí)受到5只蜜蜂蜇刺，即發(fā)生局部紅腫和劇痛，幾天后可恢復(fù)。若同時(shí)遭受200只以上蜜蜂蜇刺，可因呼吸中樞麻痹而死亡。

安全提示：踏青時(shí)不抹香水、發(fā)膠和其他芳香的化妝品，以免招惹蜂；攜帶的甜食和含糖飲料要密封好；若不小心觸動(dòng)了蜂巢遭受蜂蜇，應(yīng)立即拔出毒刺，然后用清水沖洗傷口并立即上醫(yī)院治療。

三防病毒：有一種流行性出血熱病毒與野外活動(dòng)的關(guān)系最密切。此種病毒的攜帶者是野鼠類(lèi)。每年初夏5-6月份，該病的發(fā)病率高，流行區(qū)域多在山間田野接壤的地方。但是近年來(lái)疫區(qū)有所擴(kuò)大，流行季節(jié)也提前到春季，因而對(duì)春游踏青的人們構(gòu)成威脅。

安全提示：踏青時(shí)穿上長(zhǎng)袖衣褲；不在山林或草叢中躺臥。

踏青歸來(lái)，可做的事更多了。收獲除了見(jiàn)聞，一定還會(huì)有些花花草草、小魚(yú)小蟲(chóng)，一家人下面的工作就是安置、整理這些“收獲”了。不過(guò)，千萬(wàn)別忘了，還要讓孩子好好休息一天。

文/吳華
編輯：趙藝
摘自《媽咪寶貝》