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皮膚是我們防御外界侵害的第一道防線。然而寶寶的皮膚薄而軟，抵抗力差，很容易受到傷害，尤其是在夏季，惱人的陽光、大量的汗水這兩個“大敵”悄悄侵入，稍有不慎就引起寶寶諸多皮膚問題，著實(shí)讓人頭疼。本文特邀復(fù)旦大學(xué)附屬兒科醫(yī)院幼兒保健專家劉湘云教授針對你的煩惱，介紹夏季0~3歲寶寶皮膚護(hù)理要領(lǐng)，讓寶寶和你輕松過一夏。

方法：對付“汗水”寶寶

夏季天氣炎熱，皮膚會分泌出大量的汗水，再加上寶寶的皮膚調(diào)節(jié)功能尚不完善，許多寶寶常會全身“濕乎乎”的，像個浸在水里的“汗水寶寶”。因此，此時對寶寶皮膚進(jìn)行及時恰當(dāng)?shù)淖o(hù)理尤其重要，不然，寶寶的皮膚就會因?yàn)殚L時間“汗?jié)瘛倍浕踔撩訝�，造成皮膚病。以下3方面需要引起新手爸媽的注意。

方法1：穿 “好衣”

夏季，什么衣服適合寶寶呢？昂貴、漂亮的衣服？不是！是讓寶寶穿著舒適的衣服。劉湘云教授建議父母為寶寶選擇以下的夏季衣服：
1、寬松、輕薄、透氣、吸汗的衣服最適合寶寶，質(zhì)地方面最好選擇棉質(zhì)面料的衣服，不宜選擇人造纖維、絲綢、尼龍等質(zhì)地的服裝，不然會加大引起皮膚過敏的幾率。
2、顏色以白色或淺色為宜。寶寶的衣服一旦弄臟或濕了，媽媽很容易發(fā)現(xiàn)并及時更換。

方法2：勤換衣

你需要根據(jù)氣溫、寶寶的出汗?fàn)顩r，幫他勤換衣服，保持皮膚的干燥，防止因皮膚長時間浸在汗水里而導(dǎo)致的糜爛。
TIPS：保證寶寶衣物的清潔、干燥
干燥的衣服可以有效地吸收汗水，防止皮膚病的產(chǎn)生。因此，給寶寶換洗的衣服要注意清潔和干燥。寶寶穿的任何衣物最好是在太陽底下暴曬過2小時，或者是用電熨斗熨燙干燥后，再給寶寶穿。

方法3：勤洗澡

洗澡不僅可保持寶寶身體的潔凈、干燥，而且可有效地增強(qiáng)其抵抗力和免疫力。因此，在夏季經(jīng)常給寶寶洗澡是對付“多汗寶寶”的一個好方法。每天洗澡的頻率可根據(jù)寶寶自身的情況、家庭環(huán)境而定。一般來說，每天2~3次就可以了。值得注意的是，寶寶無論是盆浴，還是淋浴，最好是使用偏冷的溫水（寶寶從1歲就可以開始），這樣可以刺激寶寶的皮膚，有效提高皮膚的抵抗力。

聰明寶寶教室

給寶寶洗澡的小知識

1、特別注意褶皺部分的清洗。

洗澡時，新手爸媽往往忽視寶寶褶皺部分的清潔，比如：頸部、腋下、大腿根部、會陰部分等等，這些都是比較容易感染的部分，因而需要將此部分的皮膚小心、仔細(xì)地清洗。洗完過后，用干毛巾及時將寶寶的身體擦干。

2、用沐浴露揉搓時動作要輕柔。

寶寶的皮膚比較嬌嫩，因此新手爸媽在幫寶寶用嬰兒沐浴露洗澡揉搓時，動作要輕柔，太用力的動作會弄破寶寶的皮膚，從而導(dǎo)致細(xì)菌和病毒的侵入。

3、正確使用痱子粉。

在寶寶洗完澡后，很多爸媽會給寶寶涂上潤膚露、痱子粉或花露水什么的，這都是不錯的。但是使用痱子粉時，需要注意其正確的使用方法：媽媽先將粉倒入自己的手心，然后再慢慢地涂抹到寶寶的全身。切忌將粉直接倒在寶寶的身體上，這樣痱子粉飛揚(yáng)起來很容易被寶寶吸入鼻中，造成危險。

方法4：保持室內(nèi)空氣新鮮、涼爽

寶寶的絕大部分時間都是在室內(nèi)度過的，因而保持室內(nèi)的環(huán)境良好，也是預(yù)防寶寶多汗的方法。每天要開窗4~5次，每次20分鐘左右，保證房間的干燥和通風(fēng)，有助于將空氣中容易侵蝕、刺激寶寶皮膚的物質(zhì)、氣味和病毒及時排除出去。尤其是夏季使用空調(diào)的家庭，要特別做好通風(fēng)的工作，對于寶寶來說，不適合長時間呆在空調(diào)的房間里，這樣皮膚的免疫力和抵抗力會下降，造成一些疾病。相對，風(fēng)扇是比較適合寶寶的，但是要注意不要直接對著寶寶吹。

防護(hù)：讓寶寶抵抗驕陽

夏日的陽光讓新手爸媽又愛又恨，愛的是，曬太陽是寶寶所必需的，它可以幫助寶寶提高免疫力，也可幫助體內(nèi)合成維生素D，防止佝僂病，恨的是，炙熱的陽光，防護(hù)不當(dāng)，就可能將寶寶的皮膚曬傷。怎樣在夏日里保持寶寶皮膚的健康呢？建議你做好以下3點(diǎn)：

防護(hù)1：選擇適合的時間出門

夏季的陽光充足，因此帶寶寶出去曬太陽的時間最好選擇上午7：30-9：00、下午4：30過后的時間段，避免在中午強(qiáng)烈的直射陽光下帶寶寶出門。

防護(hù)2：避免陽光直接曬到皮膚上

帶寶寶出門時，盡量不要呆在太陽直接照射到寶寶的環(huán)境下，要選擇反射、散射的環(huán)境，比如：樹陰下、墻壁旁等。直射（這里指的是太陽光直接照射到寶寶的皮膚上）的時間最好不要超過2~3分鐘。如果不得不處在直射的環(huán)境中，你可以通過幫寶寶轉(zhuǎn)身、改變照射的部位來避免太陽長時間照射在寶寶的皮膚上。

防護(hù)3：出門前做好“全副武裝”

帶寶寶出門時，要做好以下的3必備：

1、帶上一個太陽帽。帽檐比較大的太陽帽比較適合寶寶，因?yàn)樗烧趽踝殞毜难劬Γ苊怅柟庵苯诱丈涞窖劬Γ饟p傷。

2、戴一幅太陽眼鏡，也可減少強(qiáng)烈的陽光對寶寶眼睛的刺激。

3、出門前，在暴露的皮膚上涂一層薄薄的防曬霜或防曬油。

聰明小提醒

夏季謹(jǐn)防小兒“紅屁股”

到了夏季，很多用尿布的寶寶會產(chǎn)生“尿布皮炎癥”，即“紅屁股”。預(yù)防的方法：2-3歲的寶寶盡量不要使用尿布，對于小年齡的寶寶，爸媽需要在其大小便過后，用清潔水清洗臀部，再涂上痱子粉或撲粉來保持皮膚干燥，并更換干燥清潔的尿布。如果一旦產(chǎn)生炎癥，則可以外用爐甘石洗劑。

文/ 李艷
專家/劉湘云 復(fù)旦大學(xué)兒科醫(yī)院兒科教授、博士生導(dǎo)師
本文由《聰明寶寶》雜志提供