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秋天的腳步悄悄走近，處在季節(jié)交替的時(shí)期,很多過(guò)敏性疾病開(kāi)始盛行。過(guò)敏性鼻炎、過(guò)敏性皮炎、過(guò)敏性哮喘……你家是不是也有一個(gè)“過(guò)敏寶寶”呢？

我家的寶寶是不是“過(guò)敏寶寶”？
a.有過(guò)濕疹；b.經(jīng)常流鼻涕、揉鼻子、揉眼睛；c.有過(guò)敏性哮喘、一年中反復(fù)發(fā)生呼吸道感染；d.父母家人中有過(guò)敏史的寶寶。 如果你的寶寶符合以上條件，那么就要小心了，你的寶寶可能就是“過(guò)敏寶寶”之一。隨著城市現(xiàn)代化程度日益提高，過(guò)敏性體質(zhì)的兒童也越來(lái)越多，對(duì)環(huán)境氣候變化等特別敏感，很容易生病，輕則感冒發(fā)燒、重則引發(fā)肺炎、哮喘。所以爸爸媽媽需要做好各種準(zhǔn)備工作，讓孩子把因?yàn)榧竟?jié)轉(zhuǎn)換帶來(lái)的生病概率盡量降低，度過(guò)一個(gè)愉快的秋天。 對(duì)于季節(jié)變化 你要更用心家有“過(guò)敏”寶寶的爸爸媽媽在季節(jié)交替，尤其是在這個(gè)夏秋交替的時(shí)候要格外注意天氣的變化。a.天氣轉(zhuǎn)涼是進(jìn)入秋天最大的變化，同時(shí)一天當(dāng)中也會(huì)有較大的溫差。孩子適應(yīng)環(huán)境的自我調(diào)節(jié)能力未發(fā)育完全，因此在轉(zhuǎn)涼時(shí)稍不注意就會(huì)引發(fā)感冒、過(guò)敏性鼻炎等疾病。b.秋天空氣干燥，空氣中會(huì)有很多導(dǎo)致過(guò)敏的因素，如漂浮的花粉等。c.經(jīng)過(guò)夏季，人體消耗較大，在秋天可能出現(xiàn)免疫力下降。免疫功能下降，在周?chē)h(huán)境有感染因素時(shí)，很容易發(fā)病。 防敏的“四大護(hù)法” 你都了解么？a.穿衣俗話說(shuō)，“春捂秋凍”。夏天向秋天轉(zhuǎn)變的時(shí)候，對(duì)孩子衣物的添加要有一定的控制，不可一下子穿得太多、蓋得太厚。秋天早晚涼，中午時(shí)分還是比較熱，兒童調(diào)節(jié)能力差，如果穿得太多的話反而會(huì)出汗，毛孔容易打開(kāi)，一旦受涼，就會(huì)引發(fā)疾病。 秋季溫差大，外出可多帶一件外套，也可以備一頂小帽子，根據(jù)氣候的變化，及時(shí)給孩子增減衣服，夜間蓋好被子，防止受涼感冒。 孩子衣物的理想材質(zhì)是純棉、真絲或麻質(zhì)，吸汗而不刺激肌膚。過(guò)敏性體質(zhì)的孩子最好不要穿化纖質(zhì)料的衣物。另外，孩子的衣物應(yīng)每天換洗，保持爽潔。生活中比較容易出汗的孩子，活動(dòng)時(shí)，媽媽可以在他的背部墊上一塊小毛巾，并在活動(dòng)后及時(shí)抽去。 b.飲食孩子的食物應(yīng)可口、清淡、有營(yíng)養(yǎng)。對(duì)過(guò)敏性體質(zhì)的孩子來(lái)說(shuō)，要注意是否對(duì)魚(yú)蝦等食品過(guò)敏，少吃咸、酸、辣等刺激性食物。盡量不吃冰淇淋、冰汽水等冰凍食品，以及糖果等甜食。 培養(yǎng)孩子良好的飲食習(xí)慣十分重要，做到不挑食、不偏食、控制零食。均衡的營(yíng)養(yǎng)攝入，能增加孩子的抵抗力。 讓孩子多喝白開(kāi)水，不但可以補(bǔ)充水分，對(duì)他的胃腸道和肺部也有幫助。要鼓勵(lì)孩子養(yǎng)成主動(dòng)飲水的習(xí)慣，在喝牛奶和果汁后最好也能喝一些水，防止蛋白質(zhì)等物質(zhì)營(yíng)造易滋生細(xì)菌的環(huán)境。多吃新鮮蔬菜和水果，這樣不僅可補(bǔ)充各種維生素和無(wú)機(jī)鹽，還有潤(rùn)肺除燥、祛痰止咳、健脾補(bǔ)腎的作用。

此外，額外的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充也不可忽視。最好選擇營(yíng)養(yǎng)配比豐富合理的國(guó)際化大品牌產(chǎn)品，在營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充和健康升值的效果上會(huì)更有保障。比如富含18種維生素和礦物質(zhì)的善存小佳維。 c.戶外活動(dòng)活潑好動(dòng)是孩子的天性，適當(dāng)鍛煉可以促進(jìn)孩子肺功能的發(fā)育，增大肺活量，增強(qiáng)呼吸道對(duì)外界氣候變化的適應(yīng)能力，達(dá)到增加抗病能力和身體抵抗力的目的。家長(zhǎng)應(yīng)經(jīng)常帶孩子進(jìn)行戶外鍛煉，多見(jiàn)陽(yáng)光和呼吸新鮮空氣，讓他們?cè)诖笞匀恢羞\(yùn)動(dòng)磨煉、釋放心懷。 在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候要注意根據(jù)孩子的情況選擇合適的運(yùn)動(dòng)方式和地點(diǎn)。對(duì)于過(guò)敏性體質(zhì)的孩子來(lái)說(shuō)，體育運(yùn)動(dòng)會(huì)加速呼吸頻率，吸入空氣中的過(guò)敏物質(zhì)。因此在運(yùn)動(dòng)前應(yīng)做好熱身活動(dòng)，避免在干燥寒冷的環(huán)境中運(yùn)動(dòng)，選擇如戶外散步、踢球、騎小自行車(chē)等鍛煉項(xiàng)目，同時(shí)避免長(zhǎng)時(shí)間和激烈的運(yùn)動(dòng)。 由于很多寶寶對(duì)冷空氣過(guò)敏，一遇到氣溫變化易引發(fā)過(guò)敏性疾病，最好的鍛煉方法就是游泳。孩子4歲左右可以正式學(xué)習(xí)游泳，一般從夏天開(kāi)始學(xué)，堅(jiān)持過(guò)秋冬。而對(duì)于比較小的孩子在游泳以前需要做一些準(zhǔn)備，如讓孩子從熱天開(kāi)始喝冷開(kāi)水，用冷水洗四肢、洗臉，即使到了秋冬也不放棄，循序漸進(jìn)增強(qiáng)孩子的耐寒能力，適應(yīng)之后再去學(xué)游泳。 d.環(huán)境環(huán)境對(duì)于孩子的身體具有至關(guān)重要的作用，通過(guò)改善環(huán)境，可以讓孩子避免接觸過(guò)敏原。 由于螨蟲(chóng)、霉菌等存在于居家環(huán)境中，保持清潔、舒適的家庭環(huán)境十分重要。經(jīng)常打掃房間，勤洗、勤曬床上用品和窗簾等物品。注意保持室內(nèi)空氣流通，可以降低室內(nèi)過(guò)敏性物質(zhì)的濃度。同時(shí)避免環(huán)境中的有害物質(zhì)，例如香煙、煤氣以及炒菜的油煙等刺激性氣味等。最好不要鋪設(shè)地毯，也不宜給寶寶玩毛絨玩具和養(yǎng)寵物。 盡可能少去人多擁擠的封閉型公共場(chǎng)所，公共場(chǎng)所空氣比較渾濁，刺激性因素更多。 如果寶寶對(duì)花粉過(guò)敏，在秋春季盡量少去花草集中的植物園或公園，家里也避免養(yǎng)植花花草草。如果過(guò)敏癥狀非常明顯，可以帶口罩外出。 【防敏小貼士】培養(yǎng)孩子良好的衛(wèi)生習(xí)慣。養(yǎng)成飯前清潔雙手，勤洗頭、洗澡等好習(xí)慣，減少細(xì)菌的傳播途徑。 弄清孩子的過(guò)敏原。盡量避免與導(dǎo)致過(guò)敏的物質(zhì)接觸，是防止疾病發(fā)生的有效措施。常見(jiàn)的過(guò)敏原有灰塵、花粉、霉菌及塵螨等，有些食物如魚(yú)、蝦、蟹等也是重要的致敏原。有條件的家長(zhǎng)還可以帶孩子去醫(yī)院進(jìn)行過(guò)敏原測(cè)試。 適當(dāng)合理的使用藥物預(yù)防。有些孩子的癥狀固定出現(xiàn)在夏秋交替時(shí)，那就可以使用一些藥來(lái)進(jìn)行預(yù)防，這樣可以防止或者減輕過(guò)敏性疾病的癥狀。在選擇藥物時(shí)要注意個(gè)體差異，選擇對(duì)孩子有效，但副作用小的藥物。 輕松樂(lè)觀的心態(tài)。有時(shí)孩子反復(fù)生病對(duì)大人來(lái)說(shuō)是心理和生理上的折磨，在他不生病時(shí)就緊張孩子的一舉一動(dòng)，這樣的情緒不但讓家長(zhǎng)勞累不已，對(duì)孩子也是一種壓力。因此家長(zhǎng)雖然要對(duì)孩子的護(hù)理加以重視，但心理上要放松，積極樂(lè)觀的態(tài)度對(duì)于孩子和大人都十分重要。