| 孕婦遠(yuǎn)離便秘的飲食原則 |
| 發(fā)布日期：2018/3/4 發(fā)布者：佚名 共閱57517次 |
膳食纖維可加速腸蠕動(dòng)，促進(jìn)腸道內(nèi)代謝廢物的排出，減輕孕期的便秘。含有豐富纖維素的食物有糙米、全麥?zhǔn)称贰⒏黝惞省⒏尚印⑼愣埂⑵咸迅伞⒕虏恕⑶鄄恕o花果等。因此孕婦一定要選擇好自己可以接受的膳食纖維，保證孕期消化與吸收功能正常，從而有利于胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。 - 吃纖維多的食品：山芋、粗糧、各種綠葉蔬菜； - 吃殘?jiān)嗟氖称罚壕虏恕⑶鄄恕⒑В?br> - 吃水分多的食品：雪梨等富含水分的水果； - 吃能促進(jìn)腸蠕動(dòng)的食品：蜂蜜、香蕉、芋頭、蘋果； - 吃富含有機(jī)酸的食品：酸奶； - 吃含有脂肪酸的食品：松子仁、黑芝麻、瓜子仁； - 吃含有維生素B1的食品：粗糧谷物； - 每日清晨起床飲涼開水一杯。 - 禁用劇瀉藥物，以免引起流產(chǎn)、早產(chǎn)或胎膜早破等。 |
| 中國(guó)嬰童招商網(wǎng)版權(quán)與免責(zé)聲明： ① 本網(wǎng)轉(zhuǎn)載其他媒體稿件是為傳播更多信息，此類稿件不代表本網(wǎng)觀點(diǎn)，本網(wǎng)不承擔(dān)稿件侵權(quán)行為連帶責(zé)任。 ② 企業(yè)在本網(wǎng)發(fā)布內(nèi)容，文責(zé)自負(fù)。 ③ 如您因原創(chuàng)、版權(quán)等問題需要與本網(wǎng)聯(lián)絡(luò)，請(qǐng)聯(lián)系電話：010-57895369。 |
| 【關(guān)閉此頁】 【返回上頁】 |
15311002102 
