| 孩子容易吃出火氣的5種食物 |
| 發(fā)布日期:2018/3/4 發(fā)布者:佚名 共閱58053次 |
俗話說(shuō),病從口入。很多疾病其實(shí)是吃出來(lái)的!寶寶由于身體的各項(xiàng)功能還沒(méi)有發(fā)育完善,若不能及時(shí)將毒素排出體外,更加容易出現(xiàn)健康問(wèn)題。所以,寶寶的飲食習(xí)慣要比成年人更加重要。冬季來(lái)臨,媽媽們最關(guān)注的就是寶寶的上火問(wèn)題了。那么,媽媽們可知道,哪五種食物孩子容易吃出火氣? 1.甜食甜膩膩的食物總是能獲得小寶寶的芳心,但是媽媽們要注意不要讓寶寶過(guò)度吃甜食。過(guò)量的甜食會(huì)讓寶寶上火、發(fā)胖,還會(huì)導(dǎo)致他不愛(ài)吃飯。媽媽們要巧妙地控制寶寶愛(ài)吃甜食的習(xí)慣,既不能太過(guò)強(qiáng)硬,也不能輕易妥協(xié)。2.辣食太頻繁地吃辣對(duì)孩子的身體是不好的,辣椒容易讓寶寶上火,甚至是便秘。等孩子大一點(diǎn)后,媽媽可以偶爾讓他吃辣,但不能餐餐吃頓頓吃。3.烤堅(jiān)果有些媽媽會(huì)鼓勵(lì)寶寶多吃烤堅(jiān)果比如瓜子、杏仁,這些堅(jiān)果雖然對(duì)健康有好處,但是寶寶吃太多容易上火。所以在吃烤堅(jiān)果的同時(shí),媽媽也要注意多讓寶寶吃下火的食物,比如多喝水、多吃水果。4.垃圾食品很多寶寶都是饞嘴貓,最?lèi)?ài)吃“垃圾食品”,漢堡、薯?xiàng)l是他的最?lèi)?ài),而有些媽媽也會(huì)縱容寶寶。這些食品偶爾吃是可以的,但是千萬(wàn)不能當(dāng)成正餐來(lái)吃,否則寶寶營(yíng)養(yǎng)攝入不足、肥胖、上火是常有的事。對(duì)于寶寶的不良飲食習(xí)慣,媽媽一定要“狠狠地”糾正過(guò)來(lái)!5.剛出鍋的食物很多媽媽可能會(huì)讓寶寶趁熱吃,但是這樣更加容易讓寶寶上火。剛出鍋的食物是熱量最高的時(shí)候,這時(shí)吃會(huì)讓寶寶的喉嚨黏膜充血,出現(xiàn)刺痛感。所以,剛出鍋的食物一定要放置一段時(shí)間再吃哦! |
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