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俗話說：“優良的種子只有撒在肥沃的土地上才能長出茁壯的秧苗。”只有當精子和卵子質量最好時結合，并在最好的環境中生長發育，才能孕育出一個最健康的胎兒。怎樣選擇受孕的時機呢?選擇受孕時機應注意以下幾個問題：

應在男女雙方身體健康的情況下受孕。任何一點疾病、疲勞或情緒不佳均可對胎兒產生不利影響。不要在寒冷的冬天或炎熱的夏天受孕。因為冬季天氣寒冷，室內外空氣污染嚴重，孕婦易患病毒感染性疾病，胎兒畸形發病率高。夏季天氣悶熱，孕婦易情緒煩躁，休息不好，食欲較差，影響胎兒正常生長發育。準備懷孕的前一個月要營養均衡合理，最好多食用一些高蛋白、高維生素的食物。嚴禁吸煙喝酒和飼養小動物。性生活不能太頻繁，一般以每周兩次為宜，最好在排卵期內(每次月經周期的第12～16天)性交懷孕。有些地區因落后的習慣勢力影響，講究在女方經期同房，認為這樣受孕會保險一些。其實這是不符合女方生理特點的，不但不會使女方懷孕，反而會使細菌乘虛而入，給女方生殖器官造成炎癥，結果只能是影響正常排卵，根本不能保證受孕。為保證胎兒健康，服避孕藥的婦女必須在停用藥物6個月以后才能懷孕。做人工流產者最好在3～6個月以后再懷孕。取避孕環者最好在兩個月以后懷孕。曾接觸過放射線或化學毒物者必須在停止接觸兩三個月以后再懷孕。如果能在男女雙方生物鐘曲線高峰期受孕，這也是最佳受孕時機。

選擇受孕時機也要注意環境、心理因素。我國古代對受孕時雙方的情緒和環境都很重視，指出在天氣陰冷、風雨交加、電閃雷鳴、齷齪濕地、荒涼野地，或者是男女心情不佳、悲傷凄慘、驚恐痛苦之時，均不利于受孕。而夜深人靜、居室清潔、心境恬和、恩愛纏綿之時，則被認為是最好的受孕時機。這可能是因為良好的心境和外界條件能對夫婦產生較好的心理暗示作用，也可能是人的心理活動對外界的各種刺激和反應有時是很微妙的緣故。總之，只要夫妻是在思維、語言、行為、情感諸方面都達到高度協調一致的時候同房受孕，出生的孩子就會集中雙親在身體、容貌、智慧等方面的優點。事實證明，智力活躍、身心健康的嬰兒，
一般不會脫胎于酗酒、嗜煙、愛吵架、沒修養的家庭。同時，智商較高兒童的父母常常是文明的、彼此情投意合、體貼關心的。在這種情況下受孕的胎兒，各方面自然就會很好。