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雖說已經立秋，“秋老虎”發威，寶寶還應謹防中暑。稍在外面呆久一點，還是會覺得有被炙烤的感覺。這對寶寶來說，踏出家門也許是一個棘手難題。看那火辣辣的陽光萬里、熱火刺激的熱浪襲擊，寶寶是否可以出門玩耍，該怎樣出門，出門后又是否可避免熱過頭、中暑等情況，都是爸爸媽媽不得不考慮的。那么如何防止寶寶入秋后中暑呢？

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　　干熱、濕熱均易中暑
　　中暑，指因高溫引起的人體體溫調節功能失調，及體內熱量過度積蓄而引發的神經器官受損，多發在夏季高溫并伴有高濕的天氣。4歲以下的幼兒由于身體各系統發育尚未完善，抵抗力較弱，最容易發生中暑。
　　誘發中暑的因素很復雜，除了高維娜環境外，還與濕度、風速、暴曬時間、體質強弱、營養狀況、水鹽供給及勞動強度等有關，所以媽媽要注意讓寶寶遠離以下兩個易中暑的環境。
　　干熱環境：以氣溫高、濕度低、輻射強為特點。干熱環境的相對氣溫比正常溫度高5～15℃，相對濕度在40%以下，容易使人中暑。
　　濕熱環境：以氣溫高、濕度高、輻射并不強為特點。當氣溫在35～39℃時，人體2/3的余熱通過出汗蒸發排泄，但遇到高溫且潮濕的濕熱環境時，汗液不易蒸發排泄，便容易中暑。

　　判斷寶寶中暑4要領
　　A氣溫高，體熱但不出汗
　　B皮膚發紅發熱，且干燥
　　C哭鬧及煩躁不安，呼吸和脈搏加速，然后疲倦，甚至進入抽搐或昏迷狀態。
　　D較大的寶寶有頭暈、惡心等狀況，容易失去方向感，并有昏昏沉沉的現象。


　　淡定媽可做的5步驟
　　1、將寶寶移到通風、陰涼、干燥的地方休息。
　　2、讓寶寶仰臥，松開或脫去衣服，用20～30℃的溫水浸濕軟毛巾后稍擠壓使不滴水，折好置于前額，每3～5分鐘更換一次，或用濕毛巾擦洗全身降溫。若寶寶的衣服已濕透，應及時更換干衣服。
　　3、當寶寶體溫很高時，可頭枕冰枕：將小冰塊及少量水裝入冰袋至半滿，壓擠冰袋排除袋內空氣，壓緊冰袋排出袋內空氣，壓緊袋口，無漏水后用毛巾包裹放置于枕部。
　　4、補充足夠水分，別亂用藥。在寶寶意識清醒前不要讓其進食或喝水，意識傾向后少量多次喝淡鹽水，但每次飲水量以不超過300毫升為宜。
　　5、若寶寶抽筋或昏睡時，輕輕按壓寶寶的人中穴、內關穴以及合谷穴，幫寶寶緩解虛脫。

　　中暑后不要做的3件事
　　1、過量喝水。過量飲用熱水會使寶寶大汗淋漓，造成體內水分和鹽分進一步地大量流失，嚴重時還會引起抽筋現象。
　　正確做法：少量、多次喝水，每次和水量不宜超過300毫升，淡鹽水更佳。
　　2、吃冷食降溫。有的寶寶中暑后身體干渴，特別愛喝冷飲和吃瓜果類食物。但涼性食品會損傷寶寶的脾胃，不宜多吃。
　　正確做法：可給寶寶喝一些鮮果汁或綠豆湯、冬瓜湯等。
　　3、大吃特吃補營養。寶寶中暑后若過多地使用油膩食物，會增加消化系統的負擔，使大量血液滯留于腸胃，這樣輸送到大腦的血液就會相對減少，營養物質也不能被充分吸收。
　　正確做法：盡量讓寶寶吃清淡爽口的東西，以適應夏季的消化能力。