| 孕期吹空調(diào)8個實用建議 |
| 發(fā)布日期:2018/3/4 發(fā)布者:佚名 共閱57871次 |
天氣太熱或者太冷的時候,大家都會想到用空調(diào)來調(diào)節(jié)室內(nèi)溫度,改善生活環(huán)境。在平常人盡情享受空調(diào)帶來的冬暖夏涼的舒適環(huán)境時,身懷六甲的準(zhǔn)媽媽們心里是否冒出過一層疑慮:孕婦能吹空調(diào)嗎? ![]() 孕婦能吹空調(diào)嗎?氣候變化容易使人產(chǎn)生不適,身在特殊時期的孕媽媽對環(huán)境的改變更是敏感,適當(dāng)利用空調(diào)調(diào)節(jié)溫度,有利于孕婦們保持平和的心態(tài),對媽媽和寶寶都有好處。 只要使用方法正確,孕婦吹空調(diào)不會對胎兒健康造成威脅,而且利大于弊。 有的人擔(dān)心,孕婦吹空調(diào)會帶來各種各樣的問題,其實,這些“問題”也許沒有你想象的嚴重,只要在使用空調(diào)的時候注意一下就可以避免了。 懷孕后,孕婦的身體免疫力下降了,這意味著你比從前更容易患病。所以,吹空調(diào)要比從前小心些,保證室內(nèi)空氣質(zhì)量,同時避免感冒。孕婦吹空調(diào)都有哪些講究呢?孕婦吹空調(diào)注意事項:1、空調(diào)避免過涼導(dǎo)致感冒,將空調(diào)的溫度定在23至28度,室內(nèi)感覺微涼就可以。切忌溫度太低和室外溫差太大。建議你使用空調(diào)時室內(nèi)溫度保持在26℃-28℃之間。這樣你會覺得比較舒適。如果你的辦公室里空調(diào)溫度開得非常低,你沒有辦法控制室內(nèi)溫度,也不需要過于擔(dān)心,室內(nèi)的低溫一般不會傷害到你的寶寶,你溫暖的子宮和包裹著寶寶的羊水會給他足夠的保護。 2、孕媽咪使用空調(diào),要經(jīng)常開窗換氣,以確保室內(nèi)外空氣的對流交換。一般開機1~3小時后關(guān)機,然后打開窗戶將室內(nèi)空氣排出,使室外新鮮空氣進入。 3、出汗時最好不要直接吹冷風(fēng) 4、不要從低溫的室內(nèi)直接走到高溫的室外。出門前最好先在有陰涼的地方活動片刻,或者在走之前半小時先把空調(diào)關(guān)了,在身體適應(yīng)后再到高溫的地方活動。關(guān)閉空調(diào)后也不要馬上打開門窗,等室內(nèi)溫度略微回升后再開窗。 5、孕媽咪皮膚的毛孔比較疏松,容易受風(fēng),在空調(diào)房里,孕媽咪要避免自己的位子直吹到空調(diào)的冷風(fēng)。 6、及時清洗空調(diào)水箱等死角防細菌和病毒,特別是長時間不開機前要清潔。 7、晚間使用空調(diào)時最好穿一件薄的棉長袖上衣。 8、多喝開水。 |
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