孕前多運(yùn)動(dòng) 孕期更健康
準(zhǔn)媽媽?xiě)言泻篌w重的增加、胎兒成形期骨骼對(duì)鈣的需求等，都對(duì)準(zhǔn)媽媽們的身體提出了新的要求。孕婦補(bǔ)營(yíng)養(yǎng)方式不對(duì)，也會(huì)對(duì)身體造成危害，如著名主持人李湘，懷孕后為了能讓胎兒獲得更好的營(yíng)養(yǎng)而不加節(jié)制地進(jìn)補(bǔ)，導(dǎo)致產(chǎn)后身體嚴(yán)重走樣。
那準(zhǔn)媽媽該怎么吃，才能既保證胎兒有足夠的營(yíng)養(yǎng)，又有利于產(chǎn)后恢復(fù)？么么提醒，要注意進(jìn)補(bǔ)，更要多做運(yùn)動(dòng)，讓身體將營(yíng)養(yǎng)運(yùn)送到需要的器官，才能保證胎兒更健康。
孕前運(yùn)動(dòng)少，孕婦容易意外流產(chǎn)
28歲的市民莫玲玲（化名）意外流產(chǎn)了，雖然在親友的陪同下慢慢走出陰影，但還是難忍心中的悲痛。醫(yī)生說(shuō)莫玲玲流產(chǎn)的原因是多方面的，但是其中一個(gè)原因就是她的身體血不養(yǎng)胎，如果想再懷孕的話就需要做好孕前準(zhǔn)備。
好不容易懷上的胎兒就這么離去，莫玲玲百感交集。回想起懷孕前朋友就提醒她要做好準(zhǔn)備，莫玲玲更是懊惱不已。莫玲玲說(shuō)，她是一位小學(xué)老師，白天需要長(zhǎng)期站立教課，晚上回家還要伏案批改作業(yè)，身體腰部、心肺功能都不是很好，因此朋友建議她多運(yùn)動(dòng)。可當(dāng)時(shí)，她認(rèn)為多吃補(bǔ)品就不會(huì)有問(wèn)題。誰(shuí)知，朋友的話一語(yǔ)成讖。莫玲玲這才開(kāi)始重視問(wèn)題，打算調(diào)理好身體再考慮受孕。
15311002102 
