女性健康殺手 宮寒讓女人受不了
什么是宮寒
宮寒即是子宮寒冷。宮寒指的是腎氣不足，精虧血少，胞宮虛寒，風(fēng)冷乘其經(jīng)血，結(jié)于胞宮，或者因房事不節(jié)，或者因久坐濕地而損傷腎氣，沖任不足，或者真陽不足不能行氣行水，寒濕注于胞宮。
宮寒癥狀有哪些
手腳冰涼，小腹臀部冰涼，來月經(jīng)有血塊，例假期間有腹痛腰痛或者胸痛、嚴(yán)重的有偏頭痛。
宮寒危害：
1. 痛經(jīng)：且會(huì)遺傳給孩子，女孩痛經(jīng)、男孩小兒疝氣比例高三成。
2. 盆腔積液（通水、造影常見問題）：盆腔炎、子宮炎、附件炎最大的引起原因。
3. 各類炎癥，潮濕陰暗，細(xì)菌滋生。
4. 宮外孕，就像冰冷的房子，沒有孩子愿意呆在里面。
5. 不孕不育。
6. 子宮、卵巢早衰，濕寒導(dǎo)致氣血運(yùn)行慢，子宮、卵巢養(yǎng)分不足。
7. 性冷淡
8. 閉經(jīng)
9. 白帶多
宮寒看診
1. 胸部，腿部，腹部青筋明顯；
2. 嘴周顏色較深；
3. 人中有豆印或者痣者地方肌瘤囊腫；
4. 嘴周有豆提防婦科炎癥。
宮寒觸診
1. 乳腺增生；
2. 大腿內(nèi)側(cè)腹股溝有顆粒結(jié)節(jié)；
3. 腹部，臀部，手腳冰涼；
4. 陰毛處有明顯凸起；
調(diào)理周期：時(shí)刻預(yù)防 調(diào)理重點(diǎn)
1. 請不要在你的健康問題上討價(jià)還價(jià)，例如：請不要問我我泡腳了，是不是可以不喝生姜泡紅糖了。健康是你的，每種做法有它的原因，所以都做了效果自然更好！
2. 請不要三天打魚兩天曬網(wǎng)！中醫(yī)講究治本固本，效果是從內(nèi)至外體現(xiàn)出來的，你一時(shí)半會(huì)，十天半個(gè)月感覺不到效果是正常！既然開始了就請堅(jiān)持，做了比不做強(qiáng)！
3. 請不要松懈！女人好吃是天性！但是冰激凌、西瓜等寒食少吃為好！我從調(diào)理身體開始，再?zèng)]吃過冰飲、冰棒等！
調(diào)理過程
關(guān)于宮寒月經(jīng)量少血塊色黑需要引起重視，此類女性得子宮肌瘤和卵巢囊腫幾率比其他女人大三成，而且生的女孩基本會(huì)遺傳痛經(jīng)，男孩得小兒疝氣的可能增加。
1. 建議月經(jīng)干凈第一天開始喝四物湯。成分：熟地，當(dāng)歸，白芍，川芎，四物湯具有補(bǔ)血和血功效，常用于月經(jīng)量少，宮寒，婦科疾病反復(fù)發(fā)作。
四物湯制作方法：每種藥材十五克，四碗水煮成一碗水，早飯后半小時(shí)服用。一個(gè)月四次，從月經(jīng)干凈第一天開始，如果月經(jīng)后面幾天是褐色的，那就從開始來褐色的分泌物那天開始服用。
2. 月經(jīng)期間建議生姜、花椒、艾葉煮水泡腳（此水還可治療痔瘡，每次用毛巾蘸水熱敷十五分鐘，每天兩次，半個(gè)月可痊愈），生姜加紅糖每天早上空腹一杯，可暖宮補(bǔ)血。
3. 可購買四罐一體的艾灸套，在買些艾灸，每天將艾灸套綁在腹部或者臀部和腰部連接的部位，兩個(gè)部位每個(gè)部位每天半小時(shí)，連續(xù)一個(gè)月可直觀看到血塊變小，顏色變淺。艾條最好選用五年以上的白茸艾。
但是切記：
1. 艾灸后八小時(shí)不可洗澡，洗澡后半小時(shí)不可艾灸！
2. 過飽、過饑、過累不可艾灸！
3. 經(jīng)期、孕期不可艾灸！
4. 每次洗澡完洗頭發(fā)完一定在擦完水后用電吹風(fēng)熱風(fēng)將肚臍眼和后腦勺、腳底吹熱，當(dāng)感到周身發(fā)熱了方可停止。
么么推薦：暖宮方
1. 當(dāng)歸遠(yuǎn)志酒：全當(dāng)歸、遠(yuǎn)志各150克，好甜酒1500克。將全當(dāng)歸細(xì)切碎后與遠(yuǎn)志和勻，以白布袋貯置凈器中，用酒浸泡，密封。7日后可開取，去渣備用。每晚溫飲，隨量飲之，不可間斷。酒用盡，依法再制。功能活血通經(jīng)，調(diào)和氣血。適用于婦女經(jīng)水不調(diào)，或氣血不足者。
2. 宮廷暖宮羹：這道食物可以溫暖下身的元陽之氣，經(jīng)常作為清代后宮嬪妃每月必食的藥膳。材料為鹿茸粉0.5克、冬蟲夏草1根、雞蛋1只、食鹽少許，一起隔水蒸成蛋羹即可食用。長期吃可以調(diào)理子宮的寒氣，比服藥效果更好。
3. 運(yùn)動(dòng)：騎自行車最佳、或者仰臥起坐。
宮寒真的不容小視，希望各位女性朋友能夠很好的重視起來哦！
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