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　　產婦在生完寶寶后的護理也是重中之重，若沒有進行好好的護理，可能會留下隱患，影響身體的健康。那么今天小編就來給大家提幾個產后護理中要注意的要點。

　　按摩子宮

　　按摩子宮的目的是為了幫助子宮的復原以及惡露的排出，也可以預防因為收縮不良而引起的產后出血。首先找出子宮的位置，對于正常分娩的產婦，可以比較容易地在肚臍下觸摸到一個硬塊，即子宮的位置。當子宮變軟時，用手掌稍微施力量在子宮的位置進行環狀按摩，當子宮硬起，則表示收縮良好;當子宮收縮疼痛加劇，則暫時停止按摩，可采俯臥姿勢來減輕疼痛，如果仍然疼痛不舒服，影響休息以及睡眠，可以咨詢醫生。

　　惡露的觀察

　　惡露是指由子宮所排出的分泌物，產后的1~3天，量多、顏色較紅，以后顏色會逐漸減淡、量減少，10天后一般呈淡黃色，通常在4~6星期會完全消失;若惡露中有大血塊、惡臭或鮮血流出等異常現象，應立即就醫。

　　小便

　　由于會陰傷口疼痛及生產時膀胱和尿道的受損和壓迫，可能會在產后經常出現想要小便的感覺并且總覺得解不干凈，產婦應于產后2小時開始解小便，若解小便不通暢，可以讓家屬或護理人員協助。

　　大便

　　產后腹壓的消失、飲食中缺少纖維素以及產婦的臥床都可能會促成腸蠕動減弱，排空時間延長，會陰切口的疼痛會使得產婦不愿意作排便的動作，外加產褥期出汗又多，以上原因均會導致便秘。所以產婦在產褥期應以易消化的半流質食物為主，特別注意要多吃含纖維素多的新鮮水果和蔬菜，適當的下床活動，并養成每日按時排便的良好習慣。必要時可以口服蜂蜜、香蕉等，以促進腸蠕動;肛門內開塞露也可以使用，用以緩解大便秘結。

　　母乳喂養

　　母乳是嬰兒必須的和理想的食品，其中所含的各種營養物質最適合嬰兒的消化和吸收，因此世界衛生組織建議產后用母乳喂養持續4-6個月。來奶一般需要幾天時間，媽媽們一定要耐心等待;家屬或護理人員應富有高度責任心和愛心，多給她們鼓勵和支持，消除她們的緊張心理，使母乳喂養取得成功，有一良好開端。

　　下床活動

　　產婦的第一次下床，可能會因姿勢性低血壓、貧血或空腹而造成血糖下降導致頭暈，宜有家屬或護理人員協助及陪伴。注意下床動作一定要慢，先坐在床緣，沒有頭暈的感覺后再下床。剖腹產與手術后24小時，宜下床活動，可以幫助腸道蠕動，減輕腹脹，及預防血管栓塞，下床時，可以使用腹帶或用手支托傷口，來減輕傷口疼痛。

　　情緒調整

　　大多數的產婦是初次生寶寶，沒有經驗，因為對于寶寶不了解而容易產生焦慮感。喂奶、換尿片、寶寶哭啼時，如果缺少了家人和護理人員的安慰、幫助，易引起極度緊張，感到孤立無援，再加上嚴重的睡眠不足，會影響產婦產后的情緒，更有甚者會在產褥期內出現抑郁癥狀。

　　因此，家屬或護理人員在產婦產后要有效地去解決產婦心理上的疑難和解決產后身體上的不適和痛楚，如大小便困難、傷口劇痛等，也可以請一個有育兒經驗的家人或朋友或者月子保姆來幫助照顧嬰兒。注意要讓產婦保證有足夠的睡眠，從而在心理上和生理上都得到足夠的休息。當上述方法均已實行了但還是沒有幫助的時候，如繼續失眠、情緒嚴重不穩定，經常哭泣，自言自語等，便需要進行藥物的治療;再嚴重下去，演變到產生精神上的幻覺和有自殘傾向時，便需要找精神科醫生來治療了。

　　產后護理是個系統性工作，需按步驟科學實施，假若措施不當，可能會影響日后的生活質量。有這樣一家機構，專門從事產后護理修復工作，多年來在行業內，默默耕耘，幫助無數媽媽，重塑自信，回歸美麗生活。

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