孕期眼睛護理
什么是干眼綜合癥？
干眼綜合癥表現為眼淚成分或數量改變，從而無法正常潤滑眼睛。這可以導致眼睛灼痛、發癢、怕光、覺得干澀，眼睛里像有沙子或眼淚過多。
在孕期，干眼癥似乎只會在白天時不時出現，但對一些女性來說，它可能很嚴重，也很痛苦。如果你戴隱形眼鏡，也許會覺得非常不舒服，甚至發現自己很難再繼續配戴。如果你患了干眼癥，最好去看一下眼科。通過眼睛檢查應該可以確診你的眼睛是否還有其他健康問題，以及眼內是否發生潰瘍或感染。
干眼綜合征有哪些表現？
干眼綜合征會在荷爾蒙發生改變時表現出來，在孕期是相當常見的，還可能發生在哺乳期、服用避孕藥期間或絕經之后。
干眼綜合征表現為眼淚成分或數量改變，從而無法正常潤滑眼睛。這可以導致眼睛灼痛、發癢、怕光、覺得干澀，眼睛里像有沙子或眼淚過多。
孕期眼睛總是干干的，怎么辦？
首先，一定別再戴隱形眼鏡了，同時，要避免長時間盯著電腦屏幕（會影響到你眨眼的頻率）。
你也可以通過避免接觸刺激眼睛的環境因素來減輕不適，如吹風（做些保護措施，如戴上太陽鏡）、煙霧、干熱等。
還有一些其他治療方法，但都是針對長期患者的，而且需要在眼科醫生指導下進行。如果你懷孕前就有眼部問題，還應去眼科醫生和驗光師那里尋求專業的指導和幫助。
“洗眼睛”靠譜嗎？
近來一些白領論壇上都推薦去美容院“洗眼睛”許多網友跟帖說，洗完后眼睛涼涼的非常舒服。其實根本無“洗眼睛”這一說。
一般來說，醫學上。只有需做眼部手術的病人、由酸堿燒傷造成的眼外傷患者或有嚴重的結膜炎、角膜異物等眼部疾患才需用生理鹽水或消毒液沖洗，稱作“結膜囊沖洗”如果洗眼睛的器械消毒不嚴格，洗眼睛對環境、技術和藥水要求都非常高。還會使眼睛受傷或污染結膜炎、沙眼等眼疾。
大多洗眼液是人工淚液加纖維素和一些維生素組成的PH值、酸堿度和滲透壓等也都不相同。有的會添加些具有營養成分、殺菌消炎成分和防腐成分的東西。其成分組成與天然淚液相差甚遠。
眼淚是眼睛最好的護理液，對健康雙眼而言。因為淚液可以堅持角膜濕潤，自身對結膜囊就有清潔和保護作用。眼淚的化學成分非常復雜，除水和電解質外，還有含氮物質、糖類、自有機酸、維生素、酶類、脂類等成分。
多種免疫球蛋白執行著非特異和特異的免疫功能。這些都是人工制成的洗眼液無法比擬的其中溶菌酶等是天然抗菌物質。則會引起干眼癥，又稱為干燥性角膜、結膜炎，癥狀為眼睛干澀、痛癢、有灼熱感和疲勞感，如亂用眼藥水、亂用洗眼液、隨意沖洗眼睛，非但維護不了眼睛，還極易對眼睛造成傷害若淚液分泌缺乏,淚膜的質和量發生異常。
簡單小招應對眼睛發干
孕媽媽們應注意孕期的衛生保健，合理營養，多攝入對眼睛有益的維生素A、C等營養素。可以適量使用珍視明等眼藥水濕潤角膜，消除眼疲勞。懷孕時不能用氯霉素眼藥水，如有炎癥可以用紅霉素、潔霉素眼藥水，但最好先征求產科醫生意見。眼藥水的吸收是經由鼻淚管流到鼻腔，透過黏膜的吸收進入血液循環系統。如果孕媽媽擔心使用眼藥水對胎兒會有影響，在點眼藥水的時候可靠近眼睛內側的淚點，這樣能減少藥物的吸收。
春天干燥，眼表水分蒸發快，要注意補充水分，多吃豆制品、魚、牛奶、青菜、大白菜、空心菜、西紅柿及新鮮水果等，有助于保護眼睛。注意用眼衛生。無論是看書還是用電腦，專注時間都不宜過長，要有意識地多眨眼，每隔30至40分鐘就休息5-15分鐘，眺望遠處，讓眼睛充分放松。
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