禁欲，讓你的精子老去
1. 禁欲時(shí)間太長(zhǎng)，精子會(huì)老化？
——禁欲要有度
精子的成長(zhǎng)有一定的周期，需要適度排空、新陳代謝，才能保持良好的品質(zhì)，通常在一次射精后24至48小時(shí)內(nèi)，即可自動(dòng)補(bǔ)充新鮮又品質(zhì)優(yōu)良的精子。
如果長(zhǎng)期禁欲，精子容易老化，品質(zhì)下降，甚至?xí)蚪M織的“吸收作用”，使精子量逐漸減少。有研究發(fā)現(xiàn)，夫妻因兩地長(zhǎng)期分居而長(zhǎng)期禁欲后，前幾次射出的精液中所含的老化精子往往很多，此時(shí)的精子質(zhì)量 可能大打折扣哦。
2. 手淫過(guò)于頻繁，精子會(huì)老化？
——手淫悠著點(diǎn)兒
男性的精子每天都在生成和發(fā)育，每天都會(huì)有大量的精子成熟，如果手淫是偶然發(fā)生的，對(duì)身心健康無(wú)大影響，是不會(huì)影響精子質(zhì)量的。
不過(guò)，長(zhǎng)期或頻繁手淫對(duì)生理和心理都會(huì)產(chǎn)生不良影響。頻繁手淫容易造成精液質(zhì)量下降，精子數(shù)量減少，以及性欲減退、早泄等癥狀，有的因射精刺激閾升高，以致在正常性生活時(shí)不能射精，可能影響生育，所以想好孕的男士，手淫可要悠著點(diǎn)。
3. 等待卵子太久，精子會(huì)老化？
——在輸卵管等候太久，“精力”不夠了
性交時(shí)，男性每次排出約2-4億個(gè)精子，但順利地游到女性輸卵管的僅有數(shù)十條至一二百條，精子在輸卵管里能生存24-72個(gè)小時(shí)，精英中的精英才可能和卵子結(jié)合。
如果精子在輸卵管里錯(cuò)過(guò)了與卵子邂逅的最佳時(shí)間，呆了三四天卵子才姍姍來(lái)遲，停滯過(guò)久的精子也會(huì)因“養(yǎng)精蓄銳”過(guò)久而老化，變得不那么生龍活虎，從而影響精卵結(jié)合的成功率。
專家建議，男性應(yīng)從生活細(xì)節(jié)和良好習(xí)慣做起，保護(hù)自己的精子。只有保持精子的活力，才能使更多的精子 “過(guò)關(guān)斬將”進(jìn)入到輸卵管，增加精子與卵子成功結(jié)合的機(jī)率。
趣圖：精子先生的15種死法
播種頻繁 BB也難以來(lái)到
那么，禁欲不行，想盡快要上寶寶可以增加性愛次數(shù)嗎？勤奮一點(diǎn)就會(huì)有收獲，性愛次數(shù)越多，那么生出寶寶的機(jī)會(huì)也會(huì)越大？專家表示，男女雙方的性愛次數(shù)與“造人”機(jī)率是不可以完全等同的，有時(shí)過(guò)度的性愛反而會(huì)影響“造人”計(jì)劃。
為了能夠快速懷上寶寶，很多夫妻每天會(huì)不斷地進(jìn)行性愛，時(shí)間久了，孩子仍是要不上，久而久之，就可能會(huì)對(duì)女性產(chǎn)生嚴(yán)重的心里壓力，甚至?xí)屌缘膬?nèi)分泌失調(diào)，從而影響女性卵子的質(zhì)量；另一方面，如果男性長(zhǎng)期性愛的話，那么會(huì)很容易造成男性身體的疲勞，這樣男性精子的數(shù)量和質(zhì)量就會(huì)有所下降，從而影響受孕的幾率。
想受孕，性愛次數(shù)多少為宜？
想要寶寶的夫妻，性愛次數(shù)最好是每周一到兩次最佳，在女性的排卵期的前后，男女雙方的性愛次數(shù)可以適當(dāng)?shù)卦黾右恍Ｂ炎訌穆殉仓信懦龊?小時(shí)以內(nèi)受精能力最強(qiáng)，并能維持受精能力達(dá)30小時(shí)左右，以后卵子開始變性，受精能力迅速減弱并消失。射入女性生殖道內(nèi)的精子雖然最 長(zhǎng)可生存4-5天，但具有較強(qiáng)受精能力的時(shí)間僅1-2天，也就是說(shuō)只有在婦女排卵前后1-2天內(nèi)性交，才有可能受孕。
所以算好排卵期，在這期間會(huì)更容易受孕哦！生命力較強(qiáng)的精子與卵子結(jié)合而成的受精卵，更有助于長(zhǎng)成聰明健壯的寶寶。
如何選擇最佳受孕時(shí)間
想生個(gè)既聰明健壯的孩子，除了在一個(gè)合適的生育年齡、男女對(duì)各自體質(zhì)鍛煉和健康的維護(hù)外，科學(xué)研究表明，選好具體受孕時(shí)間也是十分重要的因素。
首先是選擇合適的受孕季節(jié)，一年之中以七、八月份懷孕，四、五月份生產(chǎn)為好。受孕前一個(gè)月內(nèi)，同房次數(shù)不宜過(guò)頻，最好按女方排卵期一次成功，雙方都有強(qiáng)烈的性需求時(shí)。
同房時(shí)間宜選擇早晨起床前，而不要在晚上入睡前，因?yàn)橥砩隙急容^疲勞，而早晨經(jīng)過(guò)休息，精力充沛。且早晨女性易測(cè)排卵期，男性激素水平高。
不過(guò)，據(jù)科學(xué)家對(duì)一天受孕機(jī)率的研究發(fā)現(xiàn)，如果想懷孕的話，最佳做愛的時(shí)間還是在下午5時(shí)-7時(shí)。研究發(fā)現(xiàn)，無(wú)論是精子的數(shù)量還是質(zhì)量一天中都變化很大，而在下午稍后的這段時(shí)間達(dá)到高峰，恰好也在此時(shí)女性最容易受孕。
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